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　　龟头敏感可能很多人都出现过，如果在生活中出现了这种症状，会给男性的性生活带来很大的困扰，比如在性生活好由于龟头过于敏感出现过早射精，给双方都带来了不好的性生活体验，所以要重视起来，那么，自己龟头敏感导致时间短怎么办?

　　如果男性在性生活中出现了自己龟头敏感导致时间短的情况，很可能是患上了早泄，早泄的原因有很多，龟头敏感就是其中之一，会给性生活带来很大的困扰，下面就为大家介绍一些帮助治疗的方法。

　　机械压迫法

　　***店里一般都有类似的***膏买。涂在龟头上，可以降低龟头的敏感性。毕竟是一种***物，而且要进入阴道。另外，就是戴上避孕套。一般这样比直接做爱时间要长。虽然有人说，戴上避孕套做爱好比穿着雨衣洗澡。

　　心理疗法

　　在性交过程中有恐惧、紧张等因素的，要提前消除这些精神因素，采用精神疏导办法，可以听听舒缓的音乐，在家里安置一些熏香缓解精神压力，另一方面，作为另一半性伴侣的妻子也要多鼓励丈夫，切忌打击男性，造成心理影响不利于疾病的恢复。

　　加强锻炼

　　做爱的确是种艺术。而且是两个人的艺术。好比：双人滑冰。讲究的是配合。实践证明，女性善于引导的话，男性可适当延长性交时间，并且女子可获得足够的性满足。所以，对那些做爱不得法的男子，那些总是早泄又没有生理疾病的男子，找一个有经验的女子加以辅导，未尝不是一个好办法。

　　有病治病

　　早泄有时并不是单纯的性功能障碍，它背后有着很多其他的生殖疾病。这些生殖疾病不解决，早泄就会一直存在，比如前列腺炎、睾丸炎等。如果有早泄的症状了，必须去做全方位检查，有病治病，没病调理，只有这样才能把早泄扼杀在萌芽状态。

　　饮食调节

　　饮食在治疗早泄当中是占有一席之地的，在我国通常有食补***补的习俗，当然早泄也不能乱补。中国有句老话：***疗不如食疗，食疗不如运动。在我国的传统中医更注重的是从饮食上面来预防和辅助治疗一些疾病，用饮食来进行早泄的调理，可以多食用一些壮阳固精的食物，因为这类食物多含有微量元素锌，锌可以提高***。

　　自己龟头敏感导致时间短怎么办?在上面的文章中，为大家介绍了一些帮助治疗龟头敏感的方法，如果男性出现了这种症状，一定要重视起来，及时去医院检查诊治，同时，也要养成好的生活习惯，注意自己的卫生情况，出现了疾病也要积极治疗。cj